諮詢·療愈
解答：A.你既害怕又渴望冲突。当心里产生不满、疑惑的时候，你会先选择吞忍，担心说出来之后将迎来和对方的正面冲突。有时，你也会保留实力，或把到了嘴边的话吞回肚里，就这样让着对方，使表面维持平和的假象。殊不知，对方会因为这样而得寸进尺，或者在私底下，你有时亦会幻想自己把对方打个落花流水。这可能是在过去，你曾经体验过，或是看到身边的人经历过不好的事件，使你对于竞争、争执、辩论之类的事情产生逃避倾向。即使选择逃避闪躲，你内心的矛盾始终会投射到生活中的各类大小事件，令你想无视也不行。你需要去觉察自己对于输和赢，哪一种情况更使你的情绪产生动摇：「斗赢，又怎样，心里依然一片空虚、迷惘，最终伤了大家的感情；斗输，证明自己没有实力，很丢脸，像只丧家犬，想躲起来不被看见。」…双方意见有分歧是很正常的事，未必总是会升格到撕破脸皮的地步，你应该寻找除了斗争以外的其他出路，学习更灵活的沟通方式。对于过去所受过的和造成的伤害，试着接纳这一个已经发生的事实并吸取当中的教训，释放不良的情绪感受。B.你不敢面对的真相是，你既想独当一面，又担心随之而来的种种责任。你希望可以掌控自己生活的各个层面，最好就是能够达到不求人，自立自强的程度。你有着侠士般的性格，对不公不义的事情最看不过眼，如果有一群人涌着过来请你帮忙，你又觉得麻烦。你所欣赏的人，是可以跟随自己的直觉，按照自己的意志去做决定，并把想法付诸实现，充满行动力的。其实你距离这个层次也算靠近了，只是当中还有些障碍需要去除。譬如，你希望可以受到身边所有人的爱戴和认同，每做一件事，就会把有可能得到的反应考虑在内，可是这样就会影响你去听从自己的意愿，造成阻碍。你说话有时过于直接，别人不喜欢听，但往往会是最中肯的意见。如果话语经过修饰和包装，变得比较动听，但是大家却听不明白，这样有没有违背你当初想帮人的意愿呢？你需要放下的执着是要求大家都喜欢和同意你，你必须自问，若不能达到这个期待，你还愿意去做对的事吗？满足你想被吹捧的渴望比较重要，还是听取内心声音、做自己认为正确的事比较重要？成为一个成熟、负责任、能领导众人的人，需要有被质疑和讨厌的勇气。C.无论你不敢面对的究竟是什么事情，你都已经进入了一种不去看、不去尝试的惯性状态，处于一种自己吓自己，动弹不得的局面。如果老实把问题说出来，旁人听了可能会觉得你只是困在一个自己所制造出来的牢笼当中，其实只要把门一开，双脚踏出来，你就自由了。不过，这样的状态也没什么不好，至少什么也不用尝试，就不会面临失败。什么？空间窄小？哦，其实习惯了也OK啊！可能你在等待一把声音告诉你：没事了，已经过去了；或者有人可以来解开你的枷锁。可是只要你紧闭双眼，没有人可以逼你看见真相。有些事情，你已经非常接近它的实相或结局了，但是每次想起，你就告诉自己「不要去想！」，因为处理那个问题将需要额外耗费很多精力，也可能你认为拆穿、说破之后，就什么都会失去。你被想象中的情境给困扰了，如此持续下去，你的种种猜测只会缠绕得更加盘根错节。打破这种习惯无助的状态吧，最棘手的部分已经结束了。现在开始，一次只走一步也OK，寻求信任的人的协助也可以，因为你早已具有足够的资源和能力，去解决现实中的问题。D.你所不敢面对的，是那把来自良心的声音。也许是你做错了什么事，对不起人，也可能仅仅是你有隐约的罪恶感——不管是觉得分配给家人的时间不公平，还是勉强自己去承受超出身心负荷的工作量等原因。这些大小事早已经令你产生「不对劲」的感觉，但是你却逃避去思考这种感觉究竟是怎么一回事。你的感受是对的，也是你首先应该要参考的指标，你要有信心，自己的感觉很可能就是答案所在。无论是出于你个人的欲望，还是你认为做一些事可以帮到对方，是为了大家好，那或许都是你说服自己的一套说法。如果三不五时你都感觉有些什么在敲着你的心门，甚至会升起疑虑、不安，那么最好还是仔细检视一下你的决定是否违背了你的心意和做人的原则。勉强去做内心不认同的事，就像是在扯自己的后腿。若觉得在某些决策中没办法做到公平公正，那么也要对自己承认这方面的不足，或者向相关人士表示歉意，毕竟闪闪缩缩的态度并不能解决问题，反而加深了莫名的愧疚感。你不敢面对内心的判决，因为它就像一个知晓一切的法官。实际上只要你愿意向自己诚实交待，便有机会破除这魔咒，停止逃避。
解答：
ReplyDeleteA.
你既害怕又渴望冲突。当心里产生不满、疑惑的时候，你会先选择吞忍，担心说出来之后将迎来和对方的正面冲突。有时，你也会保留实力，或把到了嘴边的话吞回肚里，就这样让着对方，使表面维持平和的假象。殊不知，对方会因为这样而得寸进尺，或者在私底下，你有时亦会幻想自己把对方打个落花流水。这可能是在过去，你曾经体验过，或是看到身边的人经历过不好的事件，使你对于竞争、争执、辩论之类的事情产生逃避倾向。即使选择逃避闪躲，你内心的矛盾始终会投射到生活中的各类大小事件，令你想无视也不行。
你需要去觉察自己对于输和赢，哪一种情况更使你的情绪产生动摇：「斗赢，又怎样，心里依然一片空虚、迷惘，最终伤了大家的感情；斗输，证明自己没有实力，很丢脸，像只丧家犬，想躲起来不被看见。」…双方意见有分歧是很正常的事，未必总是会升格到撕破脸皮的地步，你应该寻找除了斗争以外的其他出路，学习更灵活的沟通方式。对于过去所受过的和造成的伤害，试着接纳这一个已经发生的事实并吸取当中的教训，释放不良的情绪感受。
B.
你不敢面对的真相是，你既想独当一面，又担心随之而来的种种责任。你希望可以掌控自己生活的各个层面，最好就是能够达到不求人，自立自强的程度。你有着侠士般的性格，对不公不义的事情最看不过眼，如果有一群人涌着过来请你帮忙，你又觉得麻烦。你所欣赏的人，是可以跟随自己的直觉，按照自己的意志去做决定，并把想法付诸实现，充满行动力的。其实你距离这个层次也算靠近了，只是当中还有些障碍需要去除。譬如，你希望可以受到身边所有人的爱戴和认同，每做一件事，就会把有可能得到的反应考虑在内，可是这样就会影响你去听从自己的意愿，造成阻碍。
你说话有时过于直接，别人不喜欢听，但往往会是最中肯的意见。如果话语经过修饰和包装，变得比较动听，但是大家却听不明白，这样有没有违背你当初想帮人的意愿呢？你需要放下的执着是要求大家都喜欢和同意你，你必须自问，若不能达到这个期待，你还愿意去做对的事吗？满足你想被吹捧的渴望比较重要，还是听取内心声音、做自己认为正确的事比较重要？成为一个成熟、负责任、能领导众人的人，需要有被质疑和讨厌的勇气。
C.
无论你不敢面对的究竟是什么事情，你都已经进入了一种不去看、不去尝试的惯性状态，处于一种自己吓自己，动弹不得的局面。如果老实把问题说出来，旁人听了可能会觉得你只是困在一个自己所制造出来的牢笼当中，其实只要把门一开，双脚踏出来，你就自由了。不过，这样的状态也没什么不好，至少什么也不用尝试，就不会面临失败。什么？空间窄小？哦，其实习惯了也OK啊！
可能你在等待一把声音告诉你：没事了，已经过去了；或者有人可以来解开你的枷锁。可是只要你紧闭双眼，没有人可以逼你看见真相。有些事情，你已经非常接近它的实相或结局了，但是每次想起，你就告诉自己「不要去想！」，因为处理那个问题将需要额外耗费很多精力，也可能你认为拆穿、说破之后，就什么都会失去。你被想象中的情境给困扰了，如此持续下去，你的种种猜测只会缠绕得更加盘根错节。打破这种习惯无助的状态吧，最棘手的部分已经结束了。现在开始，一次只走一步也OK，寻求信任的人的协助也可以，因为你早已具有足够的资源和能力，去解决现实中的问题。
D.
你所不敢面对的，是那把来自良心的声音。也许是你做错了什么事，对不起人，也可能仅仅是你有隐约的罪恶感——不管是觉得分配给家人的时间不公平，还是勉强自己去承受超出身心负荷的工作量等原因。这些大小事早已经令你产生「不对劲」的感觉，但是你却逃避去思考这种感觉究竟是怎么一回事。你的感受是对的，也是你首先应该要参考的指标，你要有信心，自己的感觉很可能就是答案所在。
无论是出于你个人的欲望，还是你认为做一些事可以帮到对方，是为了大家好，那或许都是你说服自己的一套说法。如果三不五时你都感觉有些什么在敲着你的心门，甚至会升起疑虑、不安，那么最好还是仔细检视一下你的决定是否违背了你的心意和做人的原则。勉强去做内心不认同的事，就像是在扯自己的后腿。若觉得在某些决策中没办法做到公平公正，那么也要对自己承认这方面的不足，或者向相关人士表示歉意，毕竟闪闪缩缩的态度并不能解决问题，反而加深了莫名的愧疚感。你不敢面对内心的判决，因为它就像一个知晓一切的法官。实际上只要你愿意向自己诚实交待，便有机会破除这魔咒，停止逃避。